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洛阳养老公寓提醒老人爬山要准备什么

作者: 发布时间:2017-08-07 浏览次数:1112
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洛阳养老公寓提醒老人爬山要准备什么

    洛阳养老公寓提醒老人爬山要准备什么?夏季天气炎热,很多老人选择去爬山消暑。但老人因身体机能下降,在爬山时,应做好充足准备,以防意外。那么,爬山注意什么?下面,小编就来说说。

    首先,带齐药物。尤其慢性病患者,洛阳养老公寓提醒老人应带好药物,尽量放在自己顺手易拿的地方。同时,还要准备一些日常用药,如创可贴、红花油等,以备不时之需。

    其次,登山杖。洛阳养老公寓告诉老人用登山杖上山、下山可省很多力气,能减轻腿部压力,缓解腰部、肩部疲劳。且能保护膝盖,减少滑倒、扭伤几率。因此,在登山时应必备。

    *,洛阳养老院提醒老人应尽量选择帽子、长衣长裤出行。登山一定要准备好衣物,因为随着海拔增高,温度会降低。在休息时,如不及时保温,不但容易感冒,还会导致失温,消耗热量。而且紫外线强度高,穿长衣长裤可以减少晒伤。

    以上内容来自康佑苑养老公寓官网:www.kyyylgy.com

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